還在為臉上的痘痘困擾嗎？教你如何調理，讓痘痘從此消失，「不在找你」！

臉上長痘痘這是一個大多數女性都在困擾的問題，但臉上長痘痘怎麼去除，相信大家都被臉上的痘痘困擾過。

有些人選擇了吃中藥調理，也有人選擇了外用藥膏敷用等，但也不見成效。這到底是為什麼呢？那麼到底臉上長痘痘需要如何調理呢？

首先，我們要養成一個良好的生活習慣，保持早睡早起，不要熬夜，熬夜會造成身體虧虛及新陳代謝的排放，若毒素無法排出體外，從而形成痘痘。

其次，要避免吃辛辣刺激性的食物。大多數人因為吃一些辛辣食物，臉上就會出現紅色痘痘，因為辛辣食物會刺激人的皮膚，導致臉上出現痘痘。

臉上長痘痘應多吃含有維生素A、維生素C的食物，維生素A和鋅元素可以幫助預防角質生成和皮膚侵蝕，維生素C可以提亮膚色，修復暗沉，比如多吃菠菜、生菜、杏、芒果，胡蘿蔔、檸檬、獼猴桃、蘋果等蔬菜蔬果。

小編提醒大家一定要堅持，不然會前功盡棄。

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