40歲的女人不想做「黃臉婆」，多吃這5種食物，排毒養顏抗衰老！

女人最怕的是什麼？是歲月，俗話說40歲的女人豆腐渣，所以女人在四十歲以前就要開始保養，一般保養的年齡從25歲開始，保養不只是在臉上塗塗抹抹，而是要從內到外的調養，比如吃一點排毒養顏的食物，蜂蜜、紅棗就是女人應該常吃的補血養顏聖品。40歲的女人不想做黃臉婆，多吃這5種食物，排毒養顏抗衰老！

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶大家都非常熟知，它是一款含有高纖維和脂肪的茶飲，它可以很好的幫助我們排出體內的毒素，保護我們的卵巢，使女人青春靚麗顯年輕。

2、紅棗

紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。

3、桃膠

桃膠是桃樹的分泌物，其中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，而且所含有的營養物質很容易被皮膚吸收，女性平時多吃桃膠羹可以為皮膚補充膠原蛋白，使肌膚水嫩有彈力。

4、黑木耳

大家都曉得黑木耳對富含對人體安康有益的營養成分，因而，在日常飲食中比擬常見，其實，黑木耳也有一定的排毒作用。黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和彙集並排出體外，清滌胃腸。

5、蜂蜜

蜂蜜含維生素D、E、B1、C、B2、葡萄糖、鐵、磷等優質蛋白質、鉀、鐵、等，有潤腸通便、排毒養顏、抗衰老的功效。蜂蜜水的美容養顏效果也是非常的突出的，尤其是對於臉部的皺紋或者色素情況有很好的改善消除作用。

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