老中醫：每天一個蘋果，不僅醫院急診室不收你，女人還會越來越白！

說起蘋果的話，大家都知道在生活中會有很多人都喜歡吃，這是很普通的一種水果，但是醫學研究表明，蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。所以說高血壓難以控制的時候，吃些蘋果，可以很好的幫助你降壓哦！

說起蘋果的效果來說，大家一定不會陌生的就是它有著很強的安眠效果，醫學研究表明，蘋果有補腦養血、寧神安眠作用。者嗅蘋果香氣後，精神輕鬆愉快，壓抑感消失，所以說睡前吃一個蘋果，或者是把蘋果放在床頭，這都可以很好的解決失眠的問題！

說起蘋果的話，大家都知道，酸酸甜甜的，非常好吃，很多人都喜歡吃，這是很好的生活習慣，醫學研究表明，蘋果可以防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌血。所以說養成吃蘋果的好習慣是很有必要的！

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