經常吃這3種食物，再也不用愁脫髮白髮！養發護髮就靠它們！

很多人長出白髮是因為年齡的增長，隨著我們的變老，身體的各項機能跟不上，頭髮的營養也跟不上，所以只能看著它變白，心態年輕的還會去理髮店裡焗油、染髮，也有無所謂的就放任白髮的生長。可是有一些十幾歲二十幾歲的人也開始長白頭髮，那就和自己的身體情況有關係了。白髮的增長，不僅讓人顯老，而且還會影響我們的心情。總有人說愁白了頭髮，可是卻說不上來為什麼愁。有的人看著白頭髮就一點，也沒有加強重視，就會出現一些不好的現象。雖然只是頭髮白了，但它卻可能預示著你身體的某個部件出了問題。所以小編還是希望大家都能好好的關愛自己的身體健康。

接下來小編要告訴你們的事情你們一定要記好！很關鍵的哦。

雖然都是長白頭髮，但是長得位置不一樣，所表明的問題也不一樣。如果你的額頭上方長了出來，那就是你脾胃失調。脾胃的人通常會腹脹、腹痛、胃酸過多、四肢不溫，常會伴隨食慾過盛、畏寒如熱等現象。調理的話呢建議大家可以時常煮一些薑絲粥來喝，薑絲粥溫胃暖脾，對身體的恢復有很大的幫助。如果你的鬢角長出了白頭髮，那應該就是你的肝膽不好，火氣旺盛，情緒激烈，憤怒焦慮。肝膽過熱就會脾氣不好，心情不好，口乾舌燥、眼睛酸澀。這種的話就建議大家喝一些清淡的粥，敗敗火，例如蓮子粥、八寶粥、小米粥。多喝一些玫瑰花茶、山楂茶也是可以的。最重要的還是心情，經常的去放鬆一下自己，找一些樂子。如果你的後腦勺長了白髮，那就是你腎功能有點下降。這個腎男女也不一樣，應對方法也不一樣。男生的話多吃羊肉、狗肉、動物的腎、泥鰍、核桃仁等事物；女生的話就要多吃一些乾貝、鱸魚、栗子、枸杞等食物。當然這些事物還要看個人的體質，再決定吃什麼。

還有很重要的一點就是，我們要怎麼做才能讓我們的頭髮變得更黑呢？好好的養著是必然的，同時呢我們也要注重一些飲食，有的事物富含大量的黑色素，對頭髮的生長也有好處。首先呢是黑豆，黑豆中的黑色素豐富，使白髮變黑髮不是問題；其次是黑芝麻，黑芝麻中所含的維生素不僅能防脫髮和白髮，還對我們的肝腎有著好的影響；最後是核桃，核桃中的維生素可以改善我們人體皮膚的生活理性，對我們的頭髮生長也是極好的。

小編給你們介紹的這些你有沒有記下來呢，掌握了這些，你的黑長直不是問題！

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