挽回愛情 挽回，就是從掌控愛情開始

大家好，這裡是獵愛情感工作室。

分手，伴隨著對方的離開，你的整個世界都被對方帶走，情緒也被對方的行為一點點的牽動著，曾經火熱的那顆心就好像缺了一塊。伴隨著回憶還有不甘，你想要再次擁有對方，可究竟怎麼做，他才願意回頭呢？

我先發一個昨天晚上來諮詢朋友的留言。

「你好，我和男朋友是相親認識的，他可能對我印象比較好吧，然後就開始對我展開了追求，起先我對他是無感的，但時間一長，我也慢慢動了心，然後就確認了戀愛關係。我們在一起的時候，他每天都會接我上下班，休息的時候偶爾也去周邊旅旅遊，節日的時候還會有禮物等。他給我的感覺就是我和他在一起很開心很幸福。

但這樣的日子也沒有過很久，他開始忙著工作，每天陪我的時間也在一點點減少，他跟我說是為了升職加薪。上個月我們約好過紀念日的，結果因為他工作上的問題，他臨時又走了，我就和他吵了起來，之前他還願意花時間哄我，現在對我的態度也越來越不耐煩。有一次我讓他把浴巾給我，他嘴上說著好，結果卻在聊微信，還越聊越開心，我就把他手機搶過來看他和誰聊天，結果我們又因為這個事吵架。

我們吵架之後，他提了分手就走了，我以為他只是說的氣話，等他氣消了自然就回來了，沒想到他說的是真的。之後我也意識到自己的錯誤，找他和好，什麼方法都用過了，他還是要和我分手，我真的走投無路了，希望你們能幫到我！」

通過這個學員發來的困惑，我們先總結一下這位女學員在這段感情中存在的問題：

問題一：過度任性。男友在工作上面臨巨大壓力的時候，你不但沒有給予支持，反而找他吵架、爭執，甚至為了達到目的還以各種事情來要挾他。

問題二：太情緒化了。你們在這段感情中處於長期不平衡的狀態，讓男友在心裡對你產生了一些情緒，而你不但沒有意識到問題的嚴重性，反而變本加厲。

問題三：錯誤的挽回方式。這位女學員在挽回的時候採取的是我們最不提倡的一哭二鬧三上吊，這樣做反而給對方帶來了極大的困擾，不僅損害了自身形象，還加重了對方的抵觸情緒。

針對這個學員的案例，我們該怎麼做呢？

第一步：緩解情緒，扭轉局面。失戀對於每個人來說都是一個極其痛苦的過程，而有的人在失戀後只會沉浸在負面情緒當中，這樣不好的情緒不僅影響自己的工作和生活，還損害自己的形象，對挽回沒有一點幫助。那你要做的就是先平復自己的情緒，對兩人感情中出現的問題進行一個煩死，並且停止一切挽回動作，調整好自己的心態。

第二步：二次吸引。可以從外在、內在、心理等多方面著手開始提升，比如可以學習提升自己的價值魅力、兩性的思維差異、情緒的控制、安全感的建立等。並且改造一下自己的妝容髮型。除了自己的改變外，還要儘快建立起你們之間聯絡的渠道（具體如何建立聯絡渠道可加導師微信進行了解）。

第三步：升級關係。在你們建立了聯絡渠道後，會有一些些的交流和互動，根據對方社交狀態的展示可以進行真正意義上的復聯。在你們分手後的首次見面，應當準備充足，在見面的過程中以普通朋友的身份與對方接觸。我敢這麼說，你的前任一定會驚訝你的變化，在後期你們的互動多了之後，前任就會主動邀約。

第四步：等待挽回，複合成功。到這一步的時候，說明你們之間的關係已經回到了男女朋友關係，在雙方都沒有明確表明態度的情況下，你要做的就是等待對方主動挽回。

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