6月齡寶寶輔食推薦，媽媽們快收藏

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6個月的寶寶，由於活動量增加，身體發育對營養的需求也隨之增加，單單喝母乳或配方奶已經不能完全滿足需求，這時候就需要添加輔食了。

那麼，6月齡寶寶應該怎麼添加輔食呢？下面就給媽媽們推薦幾款適合6月齡寶寶的輔食做法。

1、南瓜土豆泥米粉

用料：南瓜1小塊、土豆1小塊、米粉適量

做法：

南瓜和土豆去皮切塊

放入輔食機或蒸鍋中，大火蒸10-15分鐘，筷子能扎透即可

蒸好後攪打成泥

小碗內放入溫水，加入適量嬰兒米粉，攪拌至沒有顆粒

南瓜土豆泥河米粉混合即可

寶寶吃了約2周的米粉後，就可添加單一的南瓜泥或土豆泥，無過敏現象的話再將兩者混合，混合以後不會太甜，也可以防止寶寶偏食。一般的菜泥最好混著米粉一起餵給寶寶，而且菜泥的量不要多於米粉的量。

2、西蘭花泥

用料：西蘭花1個

做法：

西蘭花掰成小朵，洗凈後用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水洗乾淨

鍋內加水，水開後加入西蘭花，煮大約5分鐘，煮熟後撈出

將西蘭花放到合適的容器內，加一點點水，用料理棒打成細膩的泥狀

做好的西蘭花與米粉混合

西蘭花取花冠部分，比較好攪打。如果擔心農藥殘留的話，可以用淡鹽水或小蘇打水浸泡10-20分鐘，再洗乾淨。6月齡寶寶吃的泥最好細膩一些，不要有顆粒感。

3、小油菜西紅柿泥

用料：小油菜3-4棵、熟西紅柿1小塊

做法：

小油菜掰開洗凈後，用淡鹽水浸泡15分鐘，撈出沖洗乾淨

鍋內燒水，水開後放入小油菜，煮2分鐘

煮好的小油菜，撈出過一下涼開水，切成小塊

切好的小油菜和熟西紅柿，加一點飲用水，打碎成泥

與米粉混合即可

有的寶寶不喜歡青菜的味道，這時候可以選擇一個寶寶比較愛吃的口味中和一下。

總而言之，給6月齡寶寶添加輔食，應從米粉開始，米粉是基礎，逐漸添加菜泥、蛋黃、肉泥、肉湯等。由稀到干，由細到粗，由軟到硬，循序漸進。

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