為什麼早上起床時嘴裡又苦又乾燥，原來是原因，你是否有此癥狀呢

有沒有發現有時候早上起來嘴巴里感覺又干又苦，還會伴隨一些口臭。這時候總是歸結於上火，認為是個小毛病，卻不知道其實是身體的某個部位出現了問題。

今天小編就來講講口乾口苦到底是什麼引發，又有什麼小妙招呢？

醫學上，口乾口苦是多種疾病併發症，當人們的口腔出現牙齦炎和齲齒等癥狀的時候，就會感覺嘴巴苦苦的。有一些是由於膽囊功能差，特別是患有膽囊疾病的人。還有些人是由於體內肝功能不好，消化不好，胃動力差，胃液倒流都會造成口苦口乾。

當然有些人也不是經常口乾口苦，偶爾會有這樣的現象。生活作息不規律、睡眠不足、生活壓力大、張口睡覺等都會造成口乾口苦的現象。

其實出現這樣的問題不用緊張，保持一顆良好的心態，養成按時吃飯早睡早起保持充足的睡眠，適當的去運動提高新城代謝和排毒。平時在飲食上也要注意，少吃辛辣高脂高鹽食物，盡量選擇清淡容易消化的食物，比如蔬菜水果和粗糧等食物，少抽煙喝酒。當你養成一個良好的生活態度和習慣，你會發現身體上的毛病會越來越好。

如果早上起來發現口乾口苦，可以多喝水緩解口乾和嘴裡的苦澀，每天睡前可以喝點保持口腔濕潤，但是不用大飲。還有睡覺的時候盡量不要大口張開睡，這樣早上起來自然不會感覺那麼干。

適當的給自己放鬆身心，不要給自己太大的壓力，一個好的心態可以使你的身心呈現最好的狀態，原理疾病和困擾。

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