堅持這5個習慣，輕鬆擁有迷人的小蠻腰！一般人我不告訴他！
如何讓水桶腰變成小蠻腰？擁有完美的曲線身材和傲人的小蠻腰是每個女性朋友減肥、瘦身的目標與動力。
一般人只要一胖起來，就會很明顯的在腰腹部體現出來，而腰部也正是脂肪最容易堆積的地方，而且又很不容易減掉。
是最頑固的，如何才能減掉那惱人的水桶腰而變身小蠻腰呢？小編建議你常做以下幾件事。
多喝水
都知道喝水是很好的美容瘦身的方法，多喝水不僅能幫助體內排毒，而且可以有效減少腰腹贅肉的堆積，起到美容瘦身的作用，讓你天天擁有小蠻腰
海鹽按摩法
洗完澡後，抓一把海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，再逆時針按摩50圈，然後雙手交疊上下用力按摩50次。
海鹽能夠促進身體排出廢物，還能促進脂肪代謝，為肌膚補充礦物質，讓腹部肌膚細緻緊實。堅持1-2個月，你會發現腰圍縮小了喔。
喝茶
可以讓自己養成喝茶的好習慣，很多茶的成分都對自己的腹部有幫助，越喝自己的肚子會越小。
推薦兩種減腹茶：用荷花、荷葉和蓮子製成的茶，能分解脂肪，利尿，防止便秘，還可以預防老年疾病。荷葉茶沒有副作用，可長期飲用。
不過要注意一點：荷葉茶必須泡濃，喝第一次沖泡的茶水，第二泡基本沒有效果。
便秘的人一天喝4包，分4次空腹喝完，定能起到通暢效果。
荷葉茶還有一個特點：長期喝此茶，就會更喜歡清淡而不愛吃油膩食物了。
防贅肉，糾正坐姿
你知道嗎？長時間坐立、缺乏運動、不合理飲食等都會使腰部堆積脂肪。
上班族或學生每天都要長時間坐在椅子上，很容易堆積腹部的脂肪。這個時候就需要養成良好習慣，糾正坐姿，收腹挺胸，
便可以減去一些堆積於腹部的脂肪，達到減肥瘦腰的目的。
香蕉腹部減肥
便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧！因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。
對於常便秘、肌膚乾燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果！此外以糖質為主成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。
而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以果腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。
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