甜到心裡的蜜豆南瓜餅 你要不要試試呢

主食：蜜豆南瓜餅

湯粥：土豆肉末粥

其他：獼猴桃、絲瓜炒豆乾

頭天晚上準備：

1、做好蜜豆南瓜餅胚冷藏備用。

2、將米淘洗乾淨，放入電飯煲中，加入土豆丁和足夠的水，選擇預約定時功能煮粥。

3、肉末用鹽、生粉冷藏腌漬備用。

4、大蒜切末、蔥切末、青豆洗凈、豆乾切條、絲瓜去皮切滾刀塊冷藏備用。

次日早上完成：

1、煎蜜豆南瓜餅。

2、將青豆、肉末放入煮好的粥里繼續煮沸。

3、炒絲瓜豆乾。

蜜 豆 南 瓜 餅

材料：

南瓜泥 250g

糯米粉 150g

粘米粉 50g

黑芝麻 少許

蜜紅豆 少許

奶粉 10g

糖 30g

做法步驟：

1、南瓜去皮切片用保鮮膜蓋上，蒸熟；

2、蒸熟的南瓜壓成泥，加入奶粉、糯米粉、粘米粉、糖揉成麵糰；如果南瓜含水量大，麵糰比較稀不好成型可再加一些糯米粉；糖可根據自己的喜好和南瓜的含糖量來增減；

3、把糯米麵糰分成一樣大小的劑子，搓成球形，捏成小碗形狀，包入蜜紅豆，用虎口向上慢慢收口，收完口搓成圓球壓扁，粘上少許黑芝麻；

4、油燒熱，把南瓜餅放入，小火慢煎到兩面金黃，表面稍微有些豉脹即可；

在"棒棒糖的早餐與美食"公眾號里，也許您學到的是一種搭配，也許您看中的是某一個單品的製作，又或許您受到啟發，悟出了新的早餐品種......不管怎樣只要能幫助您家裡的早餐每一天改善那麼一點點兒，我就會非常開心！

公眾號早餐套餐中，分為頭天晚上應該準備好的和第二天早上完成的。這樣，大大節約了大家早上做早餐的時間，又能吃到營養豐富的早餐，非常適合家有學童的媽媽們和早上時間不充裕的上班族喲！

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