日本人瘦是有原因的，看看這一日三餐，怎麼可能胖得起來？

即使對日本的印象再不好，但是不得不承認，他們這個國家，胖子還真沒有多少。出現這種現象有個很重要的原因，就是他們平日里的飲食，看起來稍微比較清淡，不油膩，什麼大魚大肉的比較少啦！你看看日本人這一日三餐，怎麼可能胖得起來？

1.豐盛的早餐

傳統的日式早餐看上去真的超級好吃！他們做到了早餐要吃得像皇帝哦！當然，早餐米飯少不了，而且味增湯和腌菜也一定要有！在早上，他們還會吃上幾塊嫩豆腐和雞蛋，或者來上一塊鮮嫩的魚肉和魷魚，反正是精緻的生活啦！

2.美味的午餐

很多日本人的午餐都很注重營養的均衡，葷素要都有。拉麵全是一種，還有很多咖喱飯，湯是一定要有的！還有牛肉和雞肉，而且他們也喜歡吃火腿。偶爾，還會吃點盒飯之類的。總的來說，看起來還是很精緻，但是量少，反正小編是感覺吃不飽！

3.獨特的晚餐

有人說，提到日本的晚餐，就一定不能不提日本的居酒屋文化。每次我們看一些日式風的東西的時候，總會看到一個小木屋，掛著幾個大紅燈籠，這種小屋會在晚上的時候，提供一些小烤串，還有種類豐富、香氣四溢的關東煮哦！

除了這些，日本人還喜歡吃毛豆，刺身，還有一種叫做天婦羅的美味。

其實看了日本大多數人的一日三餐，小編還是覺得我們的一日三餐更加適合我們。一方水土，養一方人嘛！我們國家獨有的酸辣口味可是小編的最愛！不過這也可能是小編為什麼至今是一個大胖子的原因吧！

你更喜歡哪一種一日三餐呢？

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