夏天最適合排濕氣，這幾種辦法，就能幫助到您

夏天是最適宜排濕氣的季節，濕氣過多會傷害身體，下面小編為給大家講解排濕的一些好方法。

艾是一種陽性的藥物,用艾葉水泡腳可以祛虛火、寒火,治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。夏天用艾草泡腳能夠預防或治療感冒、發燒等癥狀。

薏米,在中藥里稱「薏苡仁」,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。赤小豆,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。夏天正好是暑氣連天的時候,內濕外也濕,用這兩味葯正好能起到一個養血、祛濕的作用。尤其是對於中老年肥胖,效果尤其好。濕氣還可以通過勤運動、多吃清淡食物、多做深呼吸、避開環境的濕氣

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