睡覺用枕頭好還是不用枕頭好呢？一定要注意了，千萬別選錯！後果很嚴重！

今天小編就和大家聊一聊睡覺到底用枕頭好還是不用枕頭好。

頸椎位於人體脊柱最上端，它是由7塊椎骨組成。生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧。它不僅保證了頸椎外部肌群的平衡，而且還對保持椎管內的生理狀態很重要。

然而枕頭的作用，主要就是維持這種正常的生理曲度。

但如果睡覺不用枕頭，會造成頸椎正常的生理曲度變成形，從而對頸椎造成損傷。如果側卧不墊枕頭，一邊的頸部肌肉會因過渡伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，從而出現」落枕」的現象。所以說，枕頭還是要用的。

選擇枕頭也很重要，枕頭裡面的材料，應該用蕎麥皮、穀殼、木棉等植物材料，用起來既有彈性，有能透氣，還很舒服。

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