想快速減肥還不反彈？試試黃瓜+它，我從170瘦到104，便秘也好了
有過減肥經歷的胖寶寶，肯定知道減肥並不容易。又是節食又是運動，有的還吃減肥藥，挨餓受累的減了一二十斤，可是沒過多久，通通胖回去了，真的讓人很無奈！
我從小就胖，10歲的時候100斤，12歲120斤，20歲170斤，這麼胖坑定是有原因的，家族肥胖基因遺傳，但生活習慣才是罪魁禍首,我從小到大都愛吃甜食，各種口味的巧克力冰激凌和芝士蛋糕，曾經被我認為是自己一生的摯愛。
於是，20年的時間，這些習慣誕生了一個，1米67，170斤的胖姑娘，無論做什麼工作，同事都會或明或暗嘲笑我，每次有跑腿的工作都會讓我驅趕，更過分的是有時候上班時間讓我去給她們買東西，水，咖啡，奶茶，還有衛生巾，問題是有時候還不給錢。
而我因為從小肥胖養成了逆來順受的性格，所以大多時候都是敢怒不敢言，但也讓我明白了這個世界對於胖子的不公平待遇，於是下定決心減肥。其實胖了這麼多年，也不是沒有想過減肥，只是嘗試過各種各樣的減肥方法，結果都是越減越肥，所以對減肥有一種恐懼，但想到再不減肥，我的一生都要在這種不公平的待遇中度過，我不甘心。
後來一個朋友就給我分享了一個健康的減肥方法，我搭配適量的運動，一個月的時間就瘦了23斤，真的太意外了，下面我就把這個方法分享給大家，希望對大家有所幫助。
1.黃瓜洗凈去皮切片，生薑去皮切片。
2.大米洗凈放入鍋中加1300ml水，加生薑片煮熟。
3.煮熟後攪拌後關火，在粥里加入黃瓜片在燜煮3-5分鐘即可。
4.出鍋涼了就可以喝了。
