五月不減肥，六月男友沒！3道美味好吃又減肥的涼拌菜大家都在搶著收藏！

五月不減肥，六月男友沒！3道美味好吃又減肥的涼拌菜大家都在搶著收藏！

零水平也能打造美味涼拌菜。五月不減肥，六月男友沒！3道美味好吃又減肥的涼拌菜大家都在搶著收藏！十幾分鐘就能搞定，而且味道也不錯，夏天到了招待朋友絕佳哦~一起來看看吧！

涼拌豆角

最近天氣太熱了，總感覺提不起什麼食慾，總想吃涼一些的東西降降溫，今天中餐做了個涼拌豆角，涼拌豆角色澤看上去比較清爽增加一下食慾。做涼拌豆角時將蒜茸和豆角一起拌均勻口感會更好一些。

黃瓜拌粉皮

天氣越來越熱，來份美味的涼拌菜吧，依舊會讓你食指大動，胃口大開。黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。粉皮是用澱粉製成的傳統食品，適宜於農戶家庭製作，工具也很簡單,粉皮易做又經濟，可口又不膩，男女老少皆宜。

涼拌老虎菜

老虎菜所屬東北冷盤。具有夏季養生調理 養顏美容調理 減肥瘦身調理 健脾開胃調理的功效。此菜 味道香辣，清爽利口。是一道不錯的夏季清涼小菜。天氣越來越熱，來份美味的涼拌菜吧，依舊會讓你食指大動，胃口大開~五月不減肥，六月男友沒！3道美味好吃又減肥的涼拌菜大家都在搶著收藏！點贊是一種態度，分享是一種美德，關注是一種動力，更多精彩內容歡迎繼續關注。你學會了沒？

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