陳皮加山楂泡水喝有什麼好處？

陳皮和山楂是一對理想的搭檔，用它們來泡茶喝的話可以調理脾胃，從而提高人的消化能力。

畢竟兩者都屬於葯食同源的，其副作用雖然看了可怕其實都是超大劑量引起的，所以控制使用量和次數是很關鍵的，基本以山楂5個，陳皮8克為限，一周次數一到兩次為佳。如果是吃麵食積滯可以加點大麥加強作用。

陳皮具有保肝作用，可促進膽汁分泌，增強膽道的輸送功能而有利膽作用 。山楂提取液能降低血液中的膽固醇, 從而降低血脂，減輕血管粥樣硬化程度。所以陳皮加山楂泡水喝，配合適當快走，對於早期輕度脂肪肝非常安全的選擇。

陳皮山楂茶的做法：將炒過陳皮5克，炒過山楂5克，冰糖適量放入杯中，加入剛燒開的開水，浸泡十分鐘即可飲用。

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