血管垃圾的「死對頭」，每天堅持吃一點，血管通暢，血栓不來擾

血栓的可怕之處就是會導致局部堵塞，從而引起器官缺血，缺氧而衰竭。血栓可以出現在人體任何部位的動脈里。如出現在腦血管的分叉處就會造成腦梗死或腦栓塞，而出現在冠狀動脈處就可能會引發冠心病。這些疾病均有可能引起猝死。所以當血管不暢通，出現血栓的時候，身體就會出現各種各樣的毛病，稍微不注意，很有可能就會導致猝死。

讓血管堵塞的六大原因：

1、大魚大肉，攝入高脂肪、高膽固醇食物，血管容易堵；

2、吃過鹹食物，血管壁變皺，容易發生高血壓、心血管疾病等。

3、吸煙傷血管，會出現動脈粥樣硬化，很難修復血管內皮的損傷；

4、熬夜不僅傷肝，更是造成血管收縮；

5、口腔細菌會損傷血管內皮。

6、缺乏運動，血液變黏稠。

血管垃圾的「死對頭」，每天堅持吃一點，血管通暢，血栓不來擾

茄子可以增強血管的彈性，含有豐富的維生素p，有軟化血管的作用，增加血管的彈性，降低毛細血管的通透性，對防止血管出血有一定的作用。

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，減少心臟病與中風的危險。

胡蘿蔔可以加快體內血管的流動速度，血管流動速度一快，多餘的垃圾就會跟隨新陳代謝一起被排出體外。另外，在胡蘿蔔當中還含有能夠置換出蛋白質的物質，這種物質，是胡蘿蔔所獨有的，效果非常明顯。

裙帶菜含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。經常食用可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。

山楂中含有一種黃酮類的有效物質，可以起到軟化血管的作用，能擴張血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。且山楂還可以抑制血小板的凝結，防止血栓的形成，常用它泡水喝，讓血管更通暢。

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