皮膚衰老、粗糙、暗沉都和它有關！對抗它，只需要做好這件事

我今年29歲，平時抗衰老的護膚品沒少用，但總覺得保養的速度，遠遠扛不住皮膚衰老的速度。是不是和紫外線有關？除了防晒霜，還有哪些應對措施？

你說的沒錯，紫外線是皮膚衰老的最大兇手。

日光的長期反覆照射，是環境中影響皮膚老化的最重要因素，又稱光老化。

光老化除了使皮膚自然衰老外，還導致皮膚鬆弛、粗糙、萎縮，皺紋加深加粗，色素沉著，甚至細胞異常增殖及癌變，彈力纖維蓄積增加並變性等，其中彈性組織變性是皮膚光老化損傷的標誌。

因此，愛美的女性，若想紅顏不老，一定要拒絕紫外線，做好防晒工作。

小編這裡有一份出行防晒清單，你可以根據實際情況進行篩選：

• SPF30+、PA+++以上級別的防晒霜
• 隔紫外線的專業防晒衣，如無，則日常長袖衣褲
• 寬沿遮陽帽、遮陽傘、墨鏡......

還有一份曬後修復清單，了解一下：

• 小毛巾（曬後涼水外敷）
• 噴霧瓶 （裝清水、爽膚水等均可，噴霧給皮膚降溫）
• 保濕乳液或保濕霜、保濕面膜（曬後護膚）

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