寶寶出現這5個特徵是好消息，說明馬上要長個子，媽媽一定要留心

爸爸媽媽肯定都希望孩子的身高比自己高，尤其是身高比較矮的父母。

遺傳因素是影響孩子身高的主要因素，父母都高孩子肯定不會矮了，北方人的身高一般比南方人高，還有營養、運動量、睡眠、和疾病都能影響孩子的生長發育。

如果你的寶寶出現一下幾個標誌，那麼恭喜你啦，你的寶寶可能正在長個哦！

1、寶寶飯量變大

身高主要是骨骼的增長，而骨骼的增長需要大量的營養，如鈣、維生素D和磷，鋅和碘也影響著骨骼的生長。所以，當寶寶突然適量大增，媽媽們要辛苦一點，注意營養均衡，尤其是含以上幾種元素食物的補充。

2、寶寶變得更愛運動

運動不僅能增強體質，更能促進骨骼的發育，身高的增長。隨著寶寶年齡的增長，要及時讓寶寶學會翻身、爬、坐、走、跑等等。當寶寶變得愛活動時，千萬不要讓寶寶過久的坐著，適量的運動很重要。

3、寶寶睡的更多

科學研究表明：腦下垂體分泌的生長激素是刺激人體生長的重要激素，人體生長激素的分泌量睡眠時高於覺醒時。所以當寶寶變得嗜睡時，一定要保證孩子的充足睡眠，還要養成良好的睡眠習慣，按時睡覺，不熬夜。

4、睡覺時小腿抽搐

如果發現寶寶小腿疼、抽搐，首先要排除疾病的因素，如若沒有任何治病原因，那就是寶寶的生長疼痛，寶寶在長個。

5、身體倍兒棒，不生病

生病非常影響孩子的發育，一般急性病影響身高，而慢性病則會影響孩子的身高。據不完全統計，得過慢性病的孩子一般情況下身高是比健康的孩子矮的。

如果擔心寶寶不長個，以下幾點小方法寶媽們可以嘗試一下：

補鈣很重要，尤其是食物補鈣。補充牛奶、豆製品、海帶、蝦皮和高鈣蔬菜。

維生素D對鈣的吸收很重要，適當魚肝油少不了。

冬天多帶孩子晒晒太陽。

寶寶不需要太劇烈的運動，在小區里玩玩就很好。

睡眠一定要充足。

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