「瘦身潮人」每晚練習這5個動作，遠離肥胖「大媽腰」！
減肥
05-18
現在很多女性都有擾人的小肚子，尤其是辦公室久坐一族的女性，因為工作性質，長期久坐，缺乏運動，腰部脂肪堆積，導致腰圍越來越粗壯。
夏天馬上就要到了，誰不想做個時尚「小腰精」，那麼怎麼才能快速有效的減掉肚子上的贅肉呢？下面小編來教大家一組動作！
1、卷腹（50下）
2、仰卧抬腿（20下）
3、空中蹬車卷腹（30下）
4、並掌穿梭（50下）
5、V字形起（30下）
每晚把這5個動作做一遍，堅持一個月，穩穩瘦出少女腰。
