如何對抗濕疹？濕疹需要注意哪些事情？如何防止濕疹反覆發作？

久病成醫整句話我是深有體會，從我記事以來被濕疹問題困擾了十幾年了。這個犯人的東西每個一段時間就會冒出來一次，好了以後隔段時間再重複一次，就像一個循環，有時候簡直都有點崩潰了。不過在和濕疹鬥爭的這麼長時間裡，我也總結到了一些經驗。

以前的皮膚狀況是什麼樣呢？基本就是這些情況：

癢，很紅，而且抵抗力差，皮膚非常脆弱。以前去看過中醫，說是不能吃油膩的，不能吃辛辣刺激的，而且得戒煙戒酒等等這些，相信很多人也聽過類似的說法。雖然這是好習慣，但是就我的經驗總結，這些跟濕疹好像沒什麼關係。無論我吃不吃油膩吃不吃辣，喝不喝酒抽不抽煙，該長濕疹還是會長，沒什麼用。因為濕疹主要也不是因為這些原因引起的啊。

不過正應了我前面說的那句話，久病成醫。跟濕疹戰鬥的這麼多年，讓我總結出了一些對方濕疹很有用的辦法。

首先你得準備一盒芊芙霜和一雙運動鞋，我用過的東西裡面這個是我認為最好用的。以前用的有些對皮膚刺激很厲害，抹上去明顯有些不適。還有些壓根就沒用。這個芊芙霜不一樣，抹上不刺激，涼涼的非常舒服，止癢很好，據我用的那麼久感覺也沒有什麼不適的。

最後再說一下運動鞋的作用，那就是。。。鍛煉啊。我發現經常鍛煉以後，濕疹複發的次數明顯就少了，這讓我相信了運動是最好的良醫這句話。

剛開始跑步出汗，長濕疹的地方會有些疼。但是忍忍習慣了以後，就會感覺越來越好。再配合我前面說的芊芙霜。你就會發現自己的抵抗力越來越強，濕疹就會越來越少。希望我的經驗可以幫到大家！

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