女人過了30歲肚子上贅肉多，平時多吃這些食物，瘦身營養兩不誤
女人肚子上贅肉多，平時盡量多吃這些食物，黑蒜能促進新陳代謝，將糖轉化為能量，從而降糖瘦脂，促進消脂瘦身。
黑蒜超高的營養價值以及「甜、軟、糯」的口感正逐漸被人們認識。
你是虛胖還是實胖呢?虛胖是濕氣重引起的水腫，要減肥得先祛濕，這個赤小豆薏米茶能祛濕消腫，瘦身排毒，而且能健脾胃，口感也很舒服。
洛神荷葉茶玫瑰花，祛濕平腹，加強脂肪代謝，美容養顏，幫助你甩掉肚子和下半身的贅肉。
苦蕎」被現代科學稱為是「五穀之王」，其富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，對肝臟益處非常明顯。
一方面可防止過多的熱量攝入和脂肪堆積，一方面促進胃腸蠕動，燃燒脂肪，同時補充人體所需各種營養，適合各類體態發胖的人長期飲用。
冬瓜皮和荷葉都是寒性物質，有很強的排毒功效，可以清除人體內的多餘油脂。
單獨喝荷葉茶效果沒那麼好，一般要配上冬瓜、玫瑰花、決明子等，三者的結合，能彌補荷葉中的些微寒性，中和茶的性質，不傷身體，還可以形成粘膜，隔離脂肪吸收。
在中藥里，玉米須茶又叫龍鬚，味甘性平，有廣泛的預防和保健用途，而且是很好的減肥瘦身飲料。
玉米須中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣。
桑葚富含脂肪酸，能促進脂肪，蛋白質極其澱粉的笑話，可以有效的緩解消化不良及習慣性便秘。
木瓜魔芋粉含有粗食纖維，不僅香甜可口，營養也十分豐富，每天一杯加快體內的新陳代謝，含有人體所需的多種微量元素，忙碌的早晨它就是你美味的粗糧早餐。
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