國醫大師夏天一口都不吃的東西！師兄們該戒口了！

隨著夏季的到來，各種冷飲、冰淇淋也成為人們（特別是兒童和年輕人）的最愛。甚至有的人嗜涼成性，雪糕冰棍兒一天都要吃十幾個。雖然冷飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用，但我國著名腎科名醫、國醫大師鄒燕勤女士卻道出了一句「養生家訓」：不吃冷飲！

86歲的鄒燕勤女士，一家三代人都是慢衰老+身體好。鄒燕勤介紹，家族飲食原則也沒有什麼特別，也沒有什麼忌口。但是她父親鄒雲翔去世前，曾留下一句話：不準家人和孩子們吃冷飲！

為什麼家訓嚴禁冷飲呢？

炎熱夏天喝杯冷飲讓人感覺能夠「瞬間降火」，而實際上，貪吃寒涼食品和冷飲不僅不能清心瀉火，反而會損傷脾胃。過於貪涼圖痛快，只會損傷人體陽氣。

大家都知道，人體小便的正常溫度是37.5°。人們喜喝冰水，把0℃的水倒進37.5℃的胃裡，可小便卻是熱的。是誰把0℃的冰水轉化成37.5℃的尿液呢？是脾胃，脾胃喝了以後受不了，就從腎裡面調精華（元氣）轉成熱能來給它「加熱」到37.5℃。如果經常喝冷飲，或者一次喝冷飲量過大，就會給就把你的腎調虛了。經常喝冰水和涼飲料，必然會腎虛、體寒，導致氣虛血瘀，造成腰酸背痛，四肢麻木，甚至影響記憶力！雖說練習洗髓功能快速的提升體內腎元陽氣，但也經受不起這麼折騰啊！所以夏季少喝或者不喝冷飲，多喝溫水以減少腎元的損耗。

吃冷飲除了損傷脾胃、消耗腎元，還有以下隱患：

1、誘發隱性疾病

如果大量喝冷飲，會致使老年人血管突然收縮，血壓升高，對於高血壓患者來說，容易誘發腦溢血。

2、導致痛經

當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發生閉經、痛經。

3、導致營養不良

冷飲會刺激腸胃，容易導致胃口下降，進食減少。

溫馨提示：

1、冰棍一次最好不要超過2根；

2、喝冷飲每次要控制在150毫升左右為宜，瓶裝飲料1次不要超過半瓶。

3、最熱的三伏天里可以把白開水或飲料放到冰箱里稍加冷藏，但時間最好不要超過半小時，取出後感覺不冰手時再飲用。

4、堅持洗髓功的練習，補充損耗的陽氣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！