男人喝酒後吃這3種食物，能有效「解酒」，保護肝臟健康！

現代生活中，飲酒是避免不了的。愛喝酒的人總會忍不住「貪杯」，也就容易醉酒，而醉酒的滋味是相當不好受的。男人少不了應酬，應酬上必然少不了酒。喝酒雖然暢快，但是醉酒往往讓人沒那麼舒服，如果過度飲酒就會傷害到我們的健康。其實最簡單的解酒方式，除了醒酒藥，還有吃一些能夠解酒的食物。那麼喝酒後吃什麼食物可以解酒呢？下面隨小編一起看看吧！

男人喝酒後吃這3種食物，能有效「解酒」，保護肝臟健康！

1、蜂蜜水

蜂蜜含有豐富的果糖和葡萄糖，可以加快血液對酒精的代謝速度。另外，果糖和葡萄糖不需要經過身體的消化系統，可以直接進入血液循環系統，所以醉酒之後喝一杯蜂蜜水，即可快速醒酒。而且蜂蜜中有一種特殊的東西，能促進酒精的分解吸收，減輕頭痛的癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

2、西紅柿汁

治酒後頭暈，西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

3、西瓜

西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒後來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益，因為它進入人體後，可以對酒精的吸收產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進酒精更快地排泄體外。

不要空腹喝酒，否則，酒精在胃裡很容易被吸收，導致醉酒。建議喝酒前吃一些富含澱粉和高蛋白的食物，如點心、麵包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發生幾率。美酒雖好，但不可貪杯。為了自己的健康，雖然喝酒暢快有利於應酬，但身體健康也不可忽視。

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