這些食物，高血脂患者千萬不能吃！尤其第一類，小心膽固醇高！

血脂高的患者在飲食方面有許多的禁忌的。有一些不適合血脂高的人吃的食物，如果吃了之後，是會導致加重病情的。

你知道血脂高的患者不能吃什麼嗎?高血脂的人在飲食方面有哪些注意事項?高血脂的人不能吃什麼食物?

想要了解的朋友就接著往下看吧。

動物內臟

中國人比較偏愛動物內臟，常認為「吃什麼補什麼」。然而，動物內臟如肝、腎、肚、腸、腦等大多屬於高膽固醇食物。

膽固醇食物攝入過多，就會導致人體內膽固醇含量的增加，

膽固醇含量增加就會導致血管變窄甚至堵塞，也就是動脈粥樣化的根本原因。

高脂肪食物

高血脂者可見的脂肪不要吃，應當盡量減少動物性脂肪的攝入。如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鵝等都不宜食用。

各種酒類

血脂高的人應當戒酒，如白酒、啤酒、果酒等均不能喝。因為酒精的最大危害是損害肝臟，

飲酒能夠引起高密度脂蛋白膽固醇和血清三醯甘油升高。而且酒中含有的乙醇會影響肝腎代謝。

多吃這些食物

富含膳食纖維的食物有：

1、全穀物：燕麥、玉米、全麥粉、大麥、小麥、小米、藜麥等

2、雜豆類：紅豆、綠豆、豌豆、芸豆、小豆、豌豆、蠶豆等

3、薯類：土豆、紅薯、山藥、芋頭、紫薯等

4、蔬菜：菌藻類、蒜苗、芹菜、韭菜、冬筍、菠菜、絲瓜、苦瓜等

5、水果：獼猴桃、火龍果、草莓、香蕉、蘋果、葡萄等

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