情緒就像水，要輕拿輕放……學會管理情緒

有人曾說：「一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快的多」。

情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物。不穩定的情緒則是咆哮波濤。

人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。

在《危險人格識別》一書中，情緒不穩定被視為危險人格。

情緒不穩定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。導致性情多變，偏執暴躁。

情緒化的人往往高度緊張，他們依賴愛與安全感，但又像個孩子一樣沒有能力去經營維持一段健康的關係。他們敏感、控制欲強、渴望得到別人的關心與注意。情緒不穩定更容易傷害人。

生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒。但情緒就像水，宜疏不宜堵。學會控制情緒要輕拿輕放，學會疏導。

人的一生需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。

情緒管理是一個人最好的修養。

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