80％的月經不調都可以用益母草來調節，大多數女性不知道！先看

月經不調是女性中一種常見的疾病，因此也很容易被忽視，但是長期月經不調危害很大，嚴重的話甚至會影響到女性的生育能力，以及引發其他婦科疾病的併發症，因此，月經不調的女性朋友們，應該重視月經不調，然後從日常生活中去改善月經不調，從而使自己擁有一個健康的身體。那怎麼才能才能算是月經不調呢？

1.經期提前，月經提前指月經周期縮短，短於21天，而且連續出現2個周期以上。

2.經期推遲，月經錯後7天以上，甚至40～50天才來一次，並連續出現兩個月經周期以上，即為月經推遲。

3.月經量少，月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈。如果通過使用衛生巾來衡量，每次月經一包都用不完，則屬經量過少。

4.月經量多，如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌。

5.經期延長，月經周期正常，經量正常，但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈者，稱為經期延長。

6.顏色異常，月經正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。

出現了月經不調癥狀，女性患者就要注意了，一定要注意護理，畢竟身體是第一位，月經不調的護理要注意，熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。其實身邊有一個常見的可以調理月經不調的草藥就是益母草，很多女性食品裡面都有添加，那麼益母草到底是什麼？

益母草是一種中藥，具有活血調經，利尿消腫，清熱解毒的作用。用於月經不調，痛經經閉，惡露不盡，水腫尿少，瘡瘍腫毒。益母草可以搭配紅棗來進行食用，大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，準備一鍋清水，待水燒開後，放入洗好的紅棗，以及益母草進行烹飪，待水再次燒開，加入紅糖，攪拌融化即可。

《本草綱目》：益母草之根、莖、花、葉、實，並皆入葯，可同用。若治手、足厥陰血分風熱，明目益精，調女人經脈，則單用茺蔚子為良。若治腫毒瘡瘍，消水行血，婦人胎產諸病，則宜並用為良。蓋其根、莖、花、葉專於行，而子則行中有補故也。益母草對月經不調作用，但是自己製作吸收並不好，國家名老中醫王立忠研製了王立忠坤御膏養護女性身體，補氣血調理氣色，延緩衰老，調理月經不調有效率高達九成以上，其中原料有核桃仁、紅棗、枸杞等補血之物。

月經不調還可以引發頭痛，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20％。

女性常常在經前或經後，出現頭痛，並伴有頭暈、心悸少寐，神疲乏力等癥狀，且經後一周消失或明顯減輕，這在中醫學上稱為經行頭痛。

祖國醫學認為經行頭痛是由於氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發的，而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢，血淤則不通，不通則痛，如果不能及時治療，就會轉化為周期性或是其它類型較為嚴重的頭痛。所以月經不調一定要注意護理！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！