這個東西養胃又減肥，夏季吃了可以瘦十斤

菠蘿有個全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是夏季水果之一，夏天吃它有什麼好處嗎?很多人表示夏天吃菠蘿有減肥的功效，甚至還能養胃，真的是這樣嗎？菠蘿該怎麼吃呢？下面就來了解一下吧！

吃菠蘿養胃又瘦身

菠蘿有個全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是春季水果之一，夏天吃它有什麼好處嗎?菠蘿再吃再營養該怎麼吃呢?帶著問題趕緊一起來看看吧。

菠蘿的營養價值

菠蘿的營養價值很，經常食用能夠達到健胃消食、解熱消暑、解酒、降血壓的功效，而且菠蘿還具有抗癌、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

菠蘿還可以用於消化不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等症，也可用於高血壓眩暈、手足軟弱無力的輔助治療。

菠蘿中所含有的糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對於患高血壓和腎炎的病人有好處。

除此之外，菠蘿酶還有溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，可以改善局部的血液循環，具有消除炎症和水腫的作用。

菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫，菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用。適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。

吃菠蘿的好處

1、增進食慾

春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食慾。

2、促進消化

菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產生油膩後，吃一些菠蘿最為有益。

3、利尿

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益，也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。

4、促進入體新陳代謝，消除疲勞

菠蘿含有豐富的維生素B1，可以增進人體的新陳代謝速度，從而有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

5、預防便秘

菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便秘。

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