強化直覺的投射

最新 05-18

1 簡易坐，脊柱伸直。閉上眼睛。移動你的雙臂就像你在游泳一樣。延展一隻手臂然後另一隻手臂出於一種持續的運動中。當你游泳時，想像你自己在一片遼闊的海洋中，夜幕降臨而且暴風雨即將到來。你看不到岸，所以運用你的直覺來決定哪個方向可以到達岸邊。直覺引領你去哪個方向，就投射到那個方向。想像你的生存取決於游向正確的方向。用力地游泳，那麼這個動作會自動給予你一種特殊的呼吸節奏。11分半

只有用力的游，才能獲得正確的呼吸節奏。一旦你獲得這個呼吸節奏，那麼這個創造性的呼吸會有助於你開發直覺性地思考能力。。

2 嬰兒式脊柱完全地放鬆。當你的頭觸地時，想像你的堅信使你安全抵達岸邊。對每個細胞懷有感恩之心。7分鐘

結束時：深吸氣，依舊是嬰兒式，向各個方向移動脊柱去放鬆脊柱。讓脊柱自動調整。最後起身放鬆。