月經量少要多喝這種湯，活血化瘀，調經養宮，預防卵巢早衰！

月經量少是很多女性都會遇到的問題，特別是過了40歲的女人，不僅會出現月經量少的情況，還可能出現突然很停經的情況，這並不是暫時性的月經不調，可能是因為子宮內部毒素堆積，沒有及時的進行排出，所以造成了擁堵，長此以往可能影響子宮的健康，進而引發卵巢早衰。那麼應該怎麼調理自己的身體呢？

月經量少要多喝這種湯，活血化瘀，調經養宮，預防卵巢早衰！

這種湯就是當歸紅棗雞腳湯，當歸本身對於女性化身體就有很強的調養效果，特別是在活血化瘀這方面，是特別有效的。很多人對當歸的印象一般，而且平時接觸的機會也比較少，所以還有一部分女性甚至不認識當歸是什麼，因此在日常生活中遇到月經不正常的問題，完全不知道怎麼辦。

做法其實很簡單，先將購買來的食材粉白洗乾淨，一些藥材乾貨之類的可以一起進行清洗，比如，當歸、紅棗還有枸杞，這都是很不錯的配料，可以加入當歸雞腳湯進行熬煮。

先將雞爪放進去，然後疊加放進一些比較難煮的食材，比如，當歸。再進行一段時間的熬煮，直到看到雞爪已經到了破皮的階段，就可以加入紅棗和枸杞了，這樣的話吃起來口感會鮮一些，而且紅棗的口感也會比較好。

大約就是花費一個半小時的時間做這道湯，其實也不算是很浪費時間。紅棗的補血功能比較強大，而且很多女性都喜歡吃紅棗進行養顏，再加上當歸的活血化瘀的功效，還能起到一定的調經養宮的作用，對於卵巢的呵護也是很強大的。因此，建議一些月經量少的女性可以喝一下。建議：如果覺得當歸雞腳湯做起來很麻煩，也可以選擇煮一些當歸蛋食用，做法更加簡單，但是基本的活血化瘀的效果是差不多的，對於月經量少的情況同樣有一定的療效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！