多曬太陽好不好？

五月近夏，草長鶯飛，白天漸長，陽光日盛，愛美的女士們也早早的開始了防晒工作，陽傘、墨鏡、防晒霜。陽光（主要是紫外線）會讓皮膚變黑，更重要的是會增加「皮膚癌」的發病率，不論是為了美觀和健康，適當的防晒都是必要的。那麼對於乳腺呢，紫外線又扮演著怎樣的角色呢？

英國的科學家做了一項有趣的試驗，發表在2016年的《腫瘤研究》上。該研究團隊選擇英國1989-1990年間年齡介於43-69歲的32826名女性，對其採集的血液樣本進行分析，測定其血漿中維生素D的水平與其發生乳腺癌的關係。維生素D是一種脂溶性維生素，其主要作用是調節人體的鈣磷代謝，我們熟知的佝僂病就是由於缺乏維生素D所導致。它既可以從魚肝油、牛奶、蛋黃等食物中獲取，也可以通過日光浴獲取（人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素D）。

結果發現：對所有研究對象，維生素D含量最高和最低的兩組人群，乳腺癌的發病風險沒有統計學差異；但是血液採集時間在5-10月份之間的人群，維生素D含量高和低相比，患乳腺癌風險降低為0.66倍；采血時間在11-4月份之間的人群，維生素D的高低與乳腺癌發病則沒有統計學差別。

研究者認為，如果在光照較少的11-4月份人體內維生素D的水平受陽光的作用較小，體現不出差異；而在陽光充足5-10月份（夏季），曬太陽更多的女性（比如熱衷於日光浴的女士）體內的維生素D會更高，同時她們罹患乳腺癌的風險會較小。[1]

該項研究告訴我們，曬太陽沒有增加乳腺癌的風險，反而可能有一定的保護作用！

(作者：沙瑞 楊凡 陸勁松)

參考文獻：

[1] Eliassen A.H. Warner E.T. Rosner B. et al.Plasma 25-hydroxyvitamin D and risk of breast cancer in women followed over 20 years.Cancer Res. 2016 September 15; 76(18): 5423–5430. doi:10.1158/0008-5472.CAN-16-0353.

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