巨石強森是怎麼訓練的？一天吃7頓，難怪能拿WWE冠軍！

巨石強森是現在好萊塢的超級明星，很多人稱他是繼阿諾德施瓦辛格之後的另一位肌肉硬漢，他拍過的電影也是很出名，擁有著一身強悍肌肉的他，曾經是WWE的世界重量級冠軍，就連WWE老闆的女婿HHH都不是他的對手，那麼，這麼強的一個人，他每天都是怎麼訓練的呢？讓我們一起去看看！

在體育界，某人老是說自己每天都會看到凌晨4點的洛杉磯，但是他的老婆卻說他經常睡懶覺，很少4點起來，而巨石強森則不一樣了，如果你關注了他的微博，經常會看到他很早就更新了動態，每天凌晨4點起床，在自己的廚房裡搞上1磅鱈魚和一些蔬菜麥片做第一餐，然後在4點半去自己家的健身房裡面鍛煉，汗如雨下的一個小時之後，再回去休息。

休息之後，就會準備好第二餐，他會準備一些麥片和魚跟雞蛋做早餐，這些東西加起來都將要達到2磅，但是對巨石強森來說這只不過是小意思，有時你會看到他的微博上發了一段小動態，文中說「吃個點心放鬆下」，然後你會看到和這種照片類似的圖。

吃完早餐後，忙碌的一天就開始了，各種電影以及發布會電視節目等著他的參與，雖然很忙，但是他依然不會忘記給自己補充營養，在10點的時候，他會吃自己的第3頓飯，他會準備將近1磅的肌肉跟一大盤米飯，一大堆蔬菜，吃完後繼續忙碌。

到了中午12點，他會吃自己的午餐，午餐比較低調，是一大堆鱈魚蔬菜米飯，吃完後繼續開工，或許這時別人已經要被撐死了，而強森則是狀態全滿，在緊張的拍攝中途休息時，他會開始自己的第五頓飯，他會吃一些牛肉跟紅薯，以及一些菠菜沙拉。

第六餐，還是跟前面一樣是魚，晚餐都在吃魚，吃完後他就開始了訓練，在健身房裡揮汗如雨一個半小時之後，他會吃上第七餐，也就是最後一頓飯，這頓晚飯也不得了，他會吃上10個蛋卷跟1塊乳酪再喝1杯蔬菜汁，再跟自己的粉絲們道個晚安就去睡覺了。

如果有比較忙的片場預約，他會曬出自己一天的伙食，這些食物加起來的照片是這樣的，這就是他一天的伙食，看完這些，不得不令人佩服，一個人一天原來可以吃這麼多東西，難怪他能夠成為WWE世界冠軍了。

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