減肥速度超快的4種食物：圖2加強胃腸蠕動，圖4能迅速減脂！

1.蘋果。蘋果被稱為溫帶水果之王，營養豐富，關鍵是他還有強烈的飽腹感，網上一直有蘋果減肥法，其實雖然沒那麼神奇，但蘋果卻是是減肥的佳品。

2.西蘭花。西蘭花，它能提供豐富的營養物質，有著超強的減肥功力，促進腸胃的蠕動，十分健康有效。

3.韭菜。它有很好的預防和治療便秘作用，能夠增強腸胃活動機能，有益身體健康。

4.黃瓜。黃瓜含有大量的水分和維生素，吃完會有極強的飽腹感但是沒有多少熱量，而且黃瓜還有迅速減脂的功效，非常有用。

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