減肥多吃這幾物，甩掉大肚腩，游泳圈，1月瘦出「水蛇腰」

現在社會對美女的定義早已不單單只局限於容貌好看就可以了，同時還要擁有好的身材，「蝴蝶骨」「水蛇腰」「馬甲線」「小鳥腿」再加上好看的五官，只有具備這幾樣，才可以算得上是美女，其中就屬「水蛇腰」最難做到了，下面小編就向大家介紹幾種方法可以快速，有效甩掉肚子上的贅肉的方法，一起來看看吧！

首先我們可以從飲食上入手，讓你吃著吃著就瘦了，不知不覺瘦出夢寐以求的「水蛇腰」。

首先第一個說的是綠茶，因為綠茶中的茶多酚有很強的抗氧化、加速新陳代謝的作用，可以清腸排毒，加速脂肪分解，而且不管是吃飯前還是吃飯後都有好處，餐前喝茶降低食慾，餐後喝茶可解油膩。

第二個要說的是冬瓜，因為冬瓜中不含脂肪而含鈉鹽，有利尿去濕的功效。而肥胖的人大多體內積有較多水分，肌肉軟弱不實，如果用冬瓜煮湯飲服，減肥效果會很明顯。再者冬瓜性涼，能解毒，具有很強的通便排毒功能。

第三個是葡萄，因為葡萄中含有大量的果酸，有助於消化，加速體內廢物的排出，特別是一些顏色深的葡萄品種，裡面含有的花青素也較高，大家都知道花青素是一種很強的抗氧化物質，可以減少黑色素的沉澱，淡化色斑，減少皮膚的皺紋的產生，延緩皮膚的衰老。

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