懶人版豆漿做法，每天喝一杯，補血養顏營養滿滿，全家老少喜歡！

營養早餐從一杯豆漿開始，是不是很多人都是這樣的？反正我家是這樣的。我家小區門口新開了一家永和豆漿，每天早上都是人滿為患，喝個豆漿也要排隊十幾分鐘，對於我們這些上班族來說，有這些時間還不如多睡會懶覺。所以我去排過一次隊以後再也沒去過，家裡有破壁機就能做懶人版的豆漿了。我是早上起來2分鐘，淘洗好材料，放機器里一放，再去睡會覺，一覺醒來豆漿已經煮好了，是不是特別的方便？而且我家做的豆漿用料豐富，有補血養顏的紅豆，有促進孩子生長的芝麻、核桃仁，有能降血糖、減肥作用的燕麥，還有可以養胃的小米，自己喜歡想放什麼都是可以的，關鍵是每天喝上一杯營養滿滿一上午，而且自己做的味道可比永和豆漿甩出不止一條街，用這些材料煮好，味道香濃，全家老少都喜歡。當然家裡沒有破壁機的，可以先將紅豆泡一夜，一樣可以用豆漿機做的。

【五穀營養豆漿】

【用料】：

紅豆1把，小米1把，熟芝麻1把，核桃仁6塊，燕麥半把

【做法】：

1、將小米、紅豆、核桃仁和燕麥放入一個碗中混合

2、白芝麻放入另一個碗中，這一點要注意不要與其它材料混合，不然不好清洗，芝麻最好選擇炒熟的，超市裡都有賣的炒好的哦

3、將每一個碗中的紅豆等淘洗乾淨

4、倒入破壁機中

5、將芝麻另外洗乾淨，洗時要用細密的漏網上濾著洗哦，不然會被沖的到處都是，這也是不與其它材料一起洗的原因，洗好後也倒入破壁機中

6、加入適量的涼水，水量以家裡的人數增減

7、選擇機器的米糊功能就好了，安心睡覺去吧，等時間結束它會自動停止的

【小貼士】：

1、芝麻最好選擇炒熟的，味道更好哦2、芝麻淘洗時要單獨洗，而且要用細密的濾網過濾一下。

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