男士體驗分娩疼痛，有的忍到第9級，有的憋成表情包

原標題：男士體驗分娩疼痛，有的忍到第9級，有的憋成表情包

5月13日，河南鄭州某商場內設置了一個特殊的展位，讓男士們體驗分娩時的痛苦，在10級疼痛忍3分鐘就能贏得獎勵。不少好奇的男士躍躍欲試，有的疼得全身抽搐、有的疼得臉都變形了，而有的假裝淡定......全都不堪一擊。

這位穿熒光綠的年輕人，才剛開始就已經喊停了，引得同伴哈哈大笑。

這位大爺強裝淡定地忍住了九級疼痛，就在旁邊的人問他要不要加到十級的時候，終於綳不住了，著急忙慌地搖頭否定，眾人也都忍不住笑出了聲。大爺可能這輩子都沒怎麼這樣痛過吧，最後的時候滿面通紅地在鏡頭前面感嘆：生孩子不容易。

這位穿粉紅色上衣的大叔，在強忍了幾分鐘之後也向10級疼痛妥協了，直言「不容易，女人不容易」。

這位被痛成表情包的小夥伴，表示真的很心疼你。

每一個體驗過分娩疼痛的男士，都因為疼痛憋得面紅耳赤，都因為這常人無法忍受的疼痛而燃起對女性的由衷的尊重和敬佩。

那麼准媽媽們在順產的時候如何減輕疼痛呢?

第一，全面了解分娩知識。在懷孕七個月左右的時候就要看一些關於分娩知識的書籍了，全面了解分娩，明白生小孩前應該準備什麼，生小孩的過程大致是怎樣的以及什麼時候可以去醫院待產等等，最好做到心中有數，這樣就不會容易緊張，導致影響生產時候的情緒了。

第二，全身心放鬆。分娩前一定要給自己放鬆，不論是身體還是情緒。生孩子是一個自然的過程，在醫學發達的今天，分娩手術是很成熟有保障的，沒有必要特別的緊張。全身心放鬆才能更好地享受寶寶降落的這個美好瞬間不是嗎？

第三，一定要好好吃東西。生孩子是件體力活，生產時間較長，如果沒有足夠的體力准媽媽們在分娩的過程中會覺得費勁，所以好好吃飯是件很重要的事情。

第四，深呼吸。當陣痛來臨時，憋著肚子隨著宮縮的頻率深呼吸可以減輕痛苦，如果實在忍不住，就使勁往下生，不要擔心會排尿或排便什麼的，護士會給你更換的。

第五，生產的過程中最好不要大喊大叫，因為這不僅會使自己精疲力盡也會讓肚子脹氣不舒服，直到生產後肚子還會脹氣。

第六，轉移注意力。如果分娩的時候實在是疼痛難忍，那就試試將自己的注意力轉移到別的地方，例如，想像一下，孩子會長什麼樣，孩子長大以後會做什麼或者你們一家人一起愉快地出遊等等。

第七，配合醫生。在分娩的過程中，醫生讓您怎麼用力您就怎麼用力，即使是疼也要忍著一點，這樣才能儘快地把寶寶生產出來。如果在生產過程中您有任何的身體不舒服一定要告訴醫生，醫生和護士會幫助您的。

最後，希望每一位準媽媽都能減輕分娩的痛苦，平安生產。

文：父母堂（askjane）原創 || 轉載需授權

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