關於產後第一次「例假」，新手寶媽們，你知道多少？

產後首次例假還沒來，就代表著還沒排卵？夫妻間行事就可以不用避孕？哺乳期內來了親戚，就代表著母乳不能給寶寶提供所需營養了？關於這些問題，相信很多新媽媽們都處於半知半解的狀態下，以至於很多時候會陷入誤區，今天我們就給大家講講關於產後首次例假的那些事，新媽媽們快記下來。

產後首次親戚什麼時候造訪？

一般沒有哺乳的媽媽們，通常會在3個月左右來報到。但也有部分寶媽的例假是出現在4個月左右，而那些有哺乳行為的媽媽們，相對來說，其例假與排卵會較遲恢復，一般在產後的4~6個月。

但具體還是得看個人，畢竟存在著差異性，比如有些媽媽的哺乳期內從來就沒有例假造訪過，但有些媽媽就算有哺乳，其例假在產後1個月左右就早早來了，也有些哺乳媽媽是在產後的1年左右的時間才恢復。

由此可見，產後首次親戚的時間並不固定，而且就算已經復潮了，還是可能出現中間1~2個月或者說更長的時間會有停經現象，所以新媽媽們還是需要給例假們一些時間，這樣它們才能正常來拜訪。

哺乳期會不會來潮？

通常來說，有哺乳行為的媽媽們的復潮時間會有所延遲，但也有部分媽媽因為其乳汁較少的問題，所以就缺少嬰兒的吮吸來刺激體內泌乳素的分泌，從而就提前了經潮的復原。所以，那些尚處哺乳期的寶媽，也是可能來親戚的。

經潮來臨時不能哺乳？

總有人說經期內的乳汁沒有營養，寶寶不能吃，但其實這類說法並不正確。一般而言，產後的11天~4個月內的乳汁質量最好，只是在經潮來臨後，乳汁會比平時來的更稠，其蛋白質增多，但對寶寶是沒有害處的。

為了避免乳汁的超濃縮而導致其成分的變化，所以新媽媽們可以在經期內多喝點水，或是魚類、菜湯等。如果奶量有不足的情況，可以給寶寶添些米糊或是牛奶作為輔食。

例假沒有就不會排卵？

有些夫妻認為例假沒有來，就意味著不會排卵，所以行事時也就忽略了措施。但其實由於有些女性的體質較好，會在例假前先行恢復排卵。所以最好在產後可以進行夫妻行為時，也要開始注意避孕了。至於避孕方法，仍是和孕前採取一樣的方式，只不過荷爾蒙法不適用於那些哺乳媽媽。

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