頭痛眩暈？傻！尋常一點鹽擺脫多年頸椎病，別亂花冤枉錢了

長期間伏案工作的人，最容易受到傷害的部位時頸椎，經常會出現頸部疲勞，例如酸痛、僵硬、麻木等。如果頸部的疲勞沒有得到很好的紓解的話，接下來很有可能導致頸椎畸形以及磨損。這對我們的身體是很有害的。

常見頸椎病原因

1、年齡增長

年紀要素是頸椎病的病因之一，中年人跟著年紀的增加，人體各器官的磨損也日益增加，椎骨以及椎骨間的各種韌帶同樣會發作各種退行病變，致使病變的發作。

2、外傷

由於青少年時期遺留的頸部外傷是致使中年後發病的重要要素，如頸椎骨折、頸椎脫位等。頸椎骨質蛔歹朽耍移位碎片，可直接壓榨脊髓或血管神經，繼而構成頸椎病。頸部外傷可使椎體發作半脫位或脫位，致使椎管變窄，致使脊髓或神經受壓而導致一系列臨床表現。

由於近年來，人們工作生活壓力加大，導致頸椎病的發病率直線上升，尤其是一些年輕的上班族，深受此項疾病的困擾。由此，今天就向大家介紹一些平常工作和生活中預防頸椎病的小妙招。

晒晒脖子

太陽光照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環，使得血氣和經絡暢通，也有利於營養成分的輸送，可以緩解頸椎的疼痛，有助於頸椎病康復。此外，經常曬太陽有助於維生素D的吸收，進而促進腸道對鈣、磷吸收，有防治骨質疏鬆的作用。

鹽熱敷

在小口袋裡放點炒熱的鹽，稍微涼一下，放在頸椎上，等鹽全涼了再拿下來，這樣可以發熱活血。還可以睡覺前把姜切成絲放在袋子里系脖子上，原理估計都是熱敷。鹽是粗鹽，食用鹽是不可以的，我也算是個白領了，從事的工作是企業策劃，由於長時間的在電腦前工作，久而久之，就患上了頸椎病，就一直用鹽熱敷，可以緩解疼痛，但是嚴重的時候就不行了，一次我父親給了我幾盒的?鈦 至? 肖?，說對頸椎病好使。用了一個月，那些疼痛和僵硬的感覺就消失了，頸部真的舒服很多了，大概兩個多月已經不疼了，不過還是在用幾天鞏固一下。

其實從現實的角度出發，大多數的頸椎病患者出現頸椎問題都是因為他們長期工作沒有辦法讓頸部得到放鬆。那麼，對於這樣的白領，我們又該怎麼樣才能真正有效解決這個問題呢?其實非常簡單。大家可能也發現了，當我們的頸椎不舒服的時候，只要按摩一下，捏一捏，好像就舒服了很多。

1、按摩百會：

用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。

2、對按頭部：

雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。

3、按揉風池：

用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處)，其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。

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