鹼性食物是肝臟「清潔劑」，喜歡吃這5種食材的人，肝病不來找！

鹼性食物不是指口味較澀的食物，而是指進入人體被人體吸收後，最終代謝產物為鹼性物質的食物。而食物的酸鹼性，主要是由食物中所含礦物質的種類和含量來決定的。肝喜歡酸，這大家都知道。人體弱鹼才是最好的。肝臟屬於較為沉默的器官，因為肝臟沒有痛覺神經，早期肝病難以通過自身感覺發現。當這位沉默的器官發生病變，影響到周圍組織，讓我們感覺到疼痛時，通常已經發展到肝硬化階段。所以養肝你要重視。

胡蘿蔔不僅含有豐富的維生素、還含有胡蘿蔔素，既可以補充肝硬化患者體內的維生素，還能防止上皮細胞發生癌變，對預防治療肝硬化較為有利。

蒲公英具有非常好的利尿、清熱、排毒的作用，因為它裡面包含的抗內毒素具有保護肝臟的成分，這對有肝臟疾病的患者來說是非常有用的。

菊花茶清熱解毒、去肝火效果超好，因為含有硒元素，所以能修復肝臟、平抑肝陽、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛，經常喝點自然讓你神清氣爽，眼睛也更明亮。

紅棗是生活中的常見滋補食材，具有豐富的營養，無論是煮粥食用還是泡茶飲用都具有優良的補血益氣功效。不但適合女性食用，還對肝臟不好的人來說也是非常好的食材。

黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的，因此被稱為「肝臟的解毒王」。

一杯檸檬水，給你一天好心情。檸檬片中含有豐富發維生素，膳食纖維等多種營養成分，解暑開胃美白養顏的功效極佳，另外檸檬片中含有的維生素C，能夠有效的增強我們機體的免疫力，排出體內毒素。

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