肝毒最怕這4種鹼性食物，每天堅持吃一點，排出肝臟垃圾，一身輕鬆！

食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。食療文化源遠流長，食療是一種長遠的養生行為。以前的人通過食療調理身體，現今的人通過食療減肥、護膚、護髮。食療是一種健康的健體之道。食物是人類治病最好的藥品，食療就是用食物代替藥物而使疾病得到治療、使細胞恢復功能、使人體恢復健康。肝毒最怕這4種鹼性食物，每天堅持吃一點，排出肝臟垃圾，一身輕鬆！

藍莓草莓漿果類食物，不僅僅好吃，還具有很強的抗氧化能力。可以抵禦自由基對肝臟的傷害。野生的藍莓花青素含量高，每天堅持吃一點，養肝護肝，預防肝類疾病。

蒲公英是一種田間地頭常見野草，除了可以入葯預防婦科疾病外，也是排毒養肝的食物，能夠很好的清潔肝臟。每天一杯蒲公英根茶，消炎殺菌，清熱解毒。對於肝臟解毒幫助很大。

紅棗維生素含量高補血美容養顏。也是養肝護肝的好食物，其中含有的三萜類化合物，可以抑制肝毒的活性，提高肝臟免疫力。肝不好的人，常喝紅棗粥，容易被人體吸收，消除體內肝毒，還你一個健康的肝臟環境。

香蕉是一種熱量低營養高的水果，含有豐富的維生素，可以提高肝臟解毒能力，保護我們的肝臟健康。香脆的香蕉干，用來生吃煮粥食用。讓肝臟遠離病毒，有效保護我們的肝臟。感謝各位高顏值的朋友抽空閱讀小編的文章，還請大家多多支持，有不好的地方請多多包含，小編會繼續努力寫出更好的文章的，希望大家可以多多提意見，關注小編吧，每天都會為你們更新美食的哦！

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