45歲後，男人這個地方越「硬」，長壽就會離你越遠！現在知道還不晚

男人在45歲之後就進入老年期了，身體的各個器官也都在衰老，身體里的血管也都慢慢的硬化。血管而對於我們的身體非常重要，是連接我們各個器官，各個部位的重要管道，而且為我們輸送養分，輸送氧氣，排出毒素，排出垃圾，起到了非常重要的作用。而且男人在45歲以後，血管會逐漸的硬化，血管壁也會變得脆弱，非常容易引發腦中風、腦出血等心腦血管疾病。

45歲後，男人這個地方越「硬」，長壽就會離你越遠！現在知道還不晚！

所以男人在45歲以後，如果血管越來越硬，那麼身體就會越來越不健康，長壽就會離你越來越遠。所以，我們在飲食生活方面一定要特別注意，讓這個地方慢慢的「軟」下來，是我們的重中之重。所以我們在日常生活中可以多吃一些軟化血管的食物。

1、玉米

玉米的營養豐富，玉米富含豐富的脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸有助於人體脂肪和膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在我們血管中的沉積，從而軟化血管，預防各種心腦血管疾病。

2、柚子

柚子是一種常見的水果，柚子中含有豐富的維生素C和類胰島素等成分，柚子有降血糖、降血脂、減肥、美容等功效，而且柚子中含有豐富的活性物質，能夠降低我們身體中血液黏稠度，預防血栓形成，軟化血管，而且對腦血栓、中風等有很好的預防作用。

3、橘子

橘子的功效非常多，可以止咳、潤肺、化痰、順氣，而且對老年人的急慢性支氣管炎和心血管病，都有很好的預防，或者是調節作用，而且還能軟化血管。

4、海帶

海帶中的營養非常豐富，海帶含有豐富的昆布素和碘，這些物質能夠防止血栓的形成，還可以降低血管中的膽固醇含量，抑制動脈粥樣硬化，軟化血管，對老年人有非常大的好處，所以45歲以後的男性朋友應該多吃。

5、茶葉

茶葉是我們中國人日常生活中不可或缺的飲品之一，在家裡閑來沒事兒就會泡泡茶，或者是朋友來家做客也會沏茶招待，茶葉對我們的身體健康非常有幫助，茶葉中含有茶多酚，能夠提高我們人體的抗氧化能力，而且還能稀釋血液管中的血液濃度，增加紅細胞的彈性，還緩解動脈粥樣硬化，而且，在日常生活中，經常飲茶可以軟化動脈血管。

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