32歲男子車內身亡，酒後有4件「短命事」別做，容易導致猝死！

大柱一夜未歸，妻子小花很是擔憂，可家裡還有2歲的孩子，小花也走不開，小花臨近天亮才迷迷糊糊地睡著。剛睡著就被一陣急促的敲門聲給吵醒了。開門一看，不是別人，是小區里的保安張大哥。

「這麼早，有什麼事嗎？」

「小花，你快去看看吧，你家大柱……你家大柱死在車裡了。」

小花以為自己聽錯了，再次確認後，小花的腦袋嗡的一聲炸開了。緩過神來，小花將孩子交給鄰居阿姨照看，自己衝下了樓。

120的車已經開進小區，有人撬開了車門，大柱就躺在車裡，一動不動，像睡著了一樣。醫生說大柱應該是酒後在車內睡覺，窒息死亡。

每年因喝酒引發的意外不計其數。喝酒是很多人生活中必要的一部分，可喝酒後一個不注意就可能傷身害命，這不得不防。

酒後有4件「短命事」別做，容易導致猝死！

幾乎每個人都會有喝酒的經驗，但是關於酒後不能做的事情，大家卻了解的不是很多。要知道，酒後如果做了這幾件事，很有可能引發猝死！

1、酒後運動

部分人士在喝完酒後為了散酒，覺得運動可以幫助酒精的揮發而酒後運動。但是酒後運動非常危險，很有可能誘發急性橫紋肌溶解綜合症（可導致肌肉酸痛、急性腎功能衰竭）。

2、酒後服藥

吃藥不喝酒這一點相信大多數人都聽說過，其實酒後也是不宜吃藥的。許多的藥物如果與酒精在體內接觸，很有可能出現相互反應。

例如頭孢與酒精反應，出現雙硫侖樣反應；降糖葯與酒精反應，出現嚴重低血糖；激素、阿司匹林等則出現胃腸道的損傷。

3、酒後洗熱水澡

與酒後運動一樣，人們認為酒後洗個熱水澡更有助於解酒。但是飲酒後會出現血管擴張，而熱水澡又會進一步加大血管擴張。這樣的行為不僅會快速流失機體水分，還有可能出現暈厥現象。

4、酒後仰睡

關於酒後不能仰睡這一點大家了解得比較少，其實是因為飲酒容易出現嘔吐，而仰卧很有可能出現嘔吐物堵塞呼吸道，引發窒息。所以建議飲酒後的人士側卧比較好。

良好的喝酒習慣，可以減少酒精對人體健康的危害

想要減少喝酒對身體的傷害，還要做到「酒前一要」和「酒後三喝」。

「酒後一要」：

要吃點東西墊墊肚子，空腹喝酒，會加速血液吸收酒精，加速醉酒，從而加大酒精中毒的風險。

酒前可以喝一杯酸奶或者牛奶，特別是酸奶，質粘稠，含有豐富的蛋白，在胃中停留時間較長，可以保護胃粘膜，還有利稀釋酒精，並延緩酒精的吸收。

「酒後三喝」：

一：喝一杯蜂蜜水

可改善頭痛，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。

二：喝一杯西紅柿汁

可避免頭暈，西紅柿汁是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收，能使酒後頭暈感逐漸消失，還有助於穩定情緒。

三：喝一杯蒲公英玉蘭根茶

可以保護肝臟，幫助肝臟排肝毒，還能通過對肝臟的修復來恢復正常肝功能。

蒲公英玉蘭根茶製作方法：將蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例混合即可！

蒲公英的保肝護肝效果大家一定都略知一二。其實蒲公英真是一個不起眼的小植物，但是作用就是多多滴！

中醫解析：蒲公英全草可入葯，清熱解毒。蒲公英根有很好的消炎的作用，蒲公英通肝經，去肝火，對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復效果，能通過對肝臟的修復來恢復正常肝功能。

玉蘭根學名菊苣，是一種葯食兩用的中藥，玉蘭根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

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