胃病最怕這些鹼性食物，每天堅持吃一點，排毒養胃，更健康

最新 05-19

隨著現代社會的發展，生活節奏的加快，以及一些不良的飲食習慣，是很多人都產生了胃病，胃不好的人他們的身體非常的消瘦，而且經常沒有食慾，嚴重影響了正常的生活和工作，所以要在平時的飲食過程中注意對腸胃的保護，這樣才能有效的控制胃病的發展，要在平時的飲食過程中，注意少吃一些刺激胃的食物，這樣才能逐漸他幫助，排出胃中的一些毒素，保護腸胃使胃部更健康。在日常的飲食中，可以多吃一些鹼性食物，可以有效的幫助，成為排出毒素，有利於胃部的健康。

牛奶

一說到牛奶，我們首先就想到的是它有非常好的補鈣效果，所以對於一些，少年兒童以及中老年朋友，建議他們多喝牛奶，可以有效的促進鈣質的吸收，同時也能預防骨質疏鬆，牛奶的營養價值也非常的高，尤其是對於有胃病的人群來說，經常喝牛奶可以有效的排出胃中的毒素，從而保護我們胃黏膜。

也要提醒一些愛喝酒的男性朋友，如果是在喝酒之前，喝上一杯溫的牛奶，可以給胃增加一層保護膜，減少酒精對腸胃的傷害也可以使酒精儘快的排出體外。

獼猴桃

獼猴桃被稱為水果之王，可見它的營養價值非常的高，如果人每天吃一個獼猴桃的話，就能夠補充一天所需要的所有維生素，雖然獼猴桃吃起來酸酸的，但是它也是屬於一種鹼性的食物，經常吃可以調節身體內的酸鹼平衡性，經常食用還能有效的預防胃潰瘍的發生，而對於一些經常喜歡吃重口味的，辛辣的食物人群來說，經常吃獼猴桃，可以有效的預防胃潰瘍的發生，也能夠更好的保護胃部的健康。

栗子

理論也是一種鹼性食物，它裡面含有的不飽和脂肪酸成分可以有效的降低人體的膽固醇，從而起到保護胃黏膜，預防胃粘膜的損傷，這樣也是對我們身體一個很重要的保護。