受胃病所折磨，經常吃這2種食物，暖胃養胃很靠譜！

隨著生活水平的不斷提高，人們的生活壓力不斷增大，生活節奏也隨之加快起來，有非常多的人對於日常飲食上不重視，從而讓我們的胃經常感受到不舒服，出現了一系列的相關疾病，造成了腸胃功能的損傷。俗話說病從口入，同樣的道理我們也可以病從口治，那究竟是該怎麼治呢？今天小編就給大家帶來了幾種非常好的養胃護胃的食物，胃不好的朋友們趕緊來看看吧~

受胃病所折磨，經常吃這2種食物，暖胃養胃很靠譜！

1、土豆

土豆中含有大量的纖維素，而這種纖維素相對比較細嫩，被我們攝入後對於腸胃粘膜沒有刺激作用，反而會起到一定的緩解胃部疼痛，降低胃酸分泌速度的功效。在我們的生活飲食當中，經常選擇食用一些土豆，對於我們的胃可以起到很好的調理的作用，還能夠防止結腸癌等疾病的發生。正是因為土豆中含有豐富的膳食纖維，而這種營養物質可以加快人體的腸胃蠕動速度，有利於身體毒素的更快的新陳代謝排出體外，常被人用來預防便秘。

2、山藥

山藥具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精、潤腸通便的作用，若是患有胃病的人們的癥狀不劇烈的情況下，山藥可以起到護胃養胃的功效，對胃病的緩解有積極作用，可若是在胃病的癥狀比較劇烈的情況下，山藥有養陰能助濕的功效，能夠使患者腸胃的蠕動速度下降，影響腸胃功能。因此，患有嚴重胃病的人們堅決不要進食山藥！

上面所介紹的這兩種食物，大家都了解到了嗎？我們的身體都的胃部出了問題，一定要積極進行治療才可以，平時要注意好飲食以清淡為主，一日三餐一定要定時定量吃好每一餐！以上就是今天分享的全部內容了，如果你有更多更好的建議可以在下方留言哦~希望這篇文章會對你有所幫助，趕緊分享給您身邊有需要的家人朋友們吧！

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