這五種水果竟然有緩解疲勞的效果，很常見但是你絕對想不到

1.蘋果 最常見最普通的水果，但是卻是最有營養的，美容養顏的最好選擇 蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

2.菠蘿 菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感

3.西瓜 西瓜含有豐富的鉀元素，補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒

4.梨 營養豐富，含有多種維生素和纖維素

5.草莓 草莓含有豐富的纖維

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