這幾種食物是肝臟「清潔劑」，每天堅持吃一點，遠離肝病困擾

肝臟具有「解毒」功能，這種「解毒」的本質是肝臟對一些毒素、藥物、代謝終末產物進行生物轉化，使其水溶性增加、毒性下降，最終減輕對人體的影響並且容易排出體外。但是生物轉化存在著能力的極限，超出肝臟的代謝能力以後肝臟就會成為第一個被這些毒素損傷的器官。因此，一旦肝功能受損，就會導致毒素的積累，危及人體的健康。不起眼的它，卻是肝臟的「好保安」，每天吃一點，保護肝臟防肝病！

玫瑰茉莉雙花茶

玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。玫瑰花是一種珍貴的藥材，味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛，茉莉花清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水，此茶疏肝理氣。

多吃蔬菜對保護肝臟有很大的幫助，常吃西蘭花這種十字花科的蔬菜，其中含量豐富的蘿蔔硫素可以很好的預防非酒精性脂肪肝病。想怎麼吃都可以，蒜蓉西蘭花、白灼西蘭花、西蘭花炒蝦球、西蘭花大拌菜等等，美味又營養。

金桔茶不僅含有多種豐富的維生素，碳水化合物外，其營養價值也在果茶中名列前茅。含有豐富的維生素，不僅可以幫助我們清除體內的垃圾，還能預防我們皮膚色素的沉積，減緩皮膚的衰老。

蜂蜜

蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，可顯著提高肝臟的解毒功能，促進肝細胞的再生，提升肝臟修復能力。對於慢性肝炎、肝功能下降、肝硬化等肝病患而言，蜂蜜是非常好的保健食物。

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