老中醫提醒：紅棗再好再營養，這4類人不能吃，有你嗎？

糖尿病患者 大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗，我們大家都知道，如果糖尿病的朋友們吃了太多的含糖食物，那麼無疑只會對自己的身體健康帶來更多的危害了。

愛上火的人 這類人體質偏熱，大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油，無疑會導致上火的情況更容易出現了，這樣就有害我們的身體健康！

不可過量 紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食紅棗以後，原先的癥狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

單吃生紅棗補血 生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。

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