努力關注自己
夢中的額吉
夢中的額吉
烏達木
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內心平靜下來碼字實屬不易。請打開上面這首歌，靜靜聽。
最近的狀態，算是平靜，平靜中只有自己能覺察自己的情緒。聽了被推薦的烏達木的歌，確實治癒性，起碼能讓我安靜把自己想說的都寫下來。
有段時間了，處於自我覺醒的狀態，從3月份開始，深挖自己的內心，會有點痛，會有傷痕，但卻沒找到更加讓我舒服的事情了。一直以來，會有各種心事，各種情緒，卻不曾去覺察，沒有去關注自己。直到經歷過爆發，再一點點醒來，慢慢覺察，開始曼陀羅繪畫。那所有的防禦力好像就弱下來了。
今天只做記錄留給自己日後回想，沒有其他。
我是誰
我應該是個很喜歡自由，不喜歡規則卻又循規蹈矩；具有一定潛在攻擊力卻又要求自己柔和的矛盾體，對外界具有很強的防禦，卻又渴望走出去呈現內心，一直以來，沒有好好做自己，直到先生前天半夜對我說：「你可以一周七天都去安排自己的生活，做你自己，做你感興趣的事情，娃我來帶，先關注自己，感受自己，做自己愛自己，才會更愛我們」。那天，我失眠了，並不完全是因為他是第一個對我說出這番話和表達支持的人，更多的是，我並不知道我還沒有和我內心的小孩連接上，關注自己，愛自己，對我來說並不是易事。
孩子需要什麼
我常說，在孩子出生之後，就是我自我療愈的過程，而在這個過程中，更多的真的是自我療愈，而我忽略了很重要的一個方面，孩子真正需要的是什麼！我給予的關注，給予的傾聽，給予的一切自以為富足的情感和環境，真的是孩子需要的么？也許，那只是我自己的需要，我需要被關注，被傾聽，被理解被接納，而我把我的需要，投射在了孩子身上，給予他我需要的一切，讓他被動接受我給予的這些無死角的愛，卻沒有想過，他每個階段真正需要的是什麼，直到爸爸前夜點明，他現階段的需求是探索和交朋友，他也許很想突破我們的過多「關注」，不去用自己的想法評價去限制他的探索和交友，他才能真正找到屬於自己的東西。
情緒到此，需要停筆了。靜靜聽著《夢中的額吉》，感受此刻的心境。抬眼看看身邊的伴侶，有時候，正如朋友所說，就當一場遊戲。當初戀愛結婚並沒有多想，誰又能知道，外表普通不善言辭的他，卻成了我心靈上引路的那個人呢。當我慢慢覺察嬰兒期的情緒之後，忽然發現對父母和伴侶的攻擊力減弱了……
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