醫生：從不感冒的人，並非真的身體健康。偶爾感冒也有好處
一般的感冒，常伴隨著打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、頭痛、發熱等癥狀。很多人害怕感冒的痛苦癥狀，一感冒就趕緊吃藥，用藥後癥狀緩解或消失了，人們不知道的是，這樣卻給身體留下了無窮的後患。
從中醫的觀點來看，當人體受寒時，會通過經絡將皮膚上感受到的寒氣以冰冷的體液將之輸送至身體的排泄器官，如果腸道暢通時，會先經過腸道將寒氣排出，所以幼兒的感冒經常都以水瀉做為終結。成人由於腸道里有太多的髒東西（有些小孩也如此），寒氣無法順利排出，因此只好從鼻腔排泄，因此就造成了打噴嚏和流鼻涕。
其實開始打噴嚏時，人體正在把寒氣趕出體外，正確的處理方式，應該是讓噴嚏順利打完，或利用中醫的方法，加速打噴嚏的過程。打噴嚏和流鼻涕其實和大、小便一樣是人體的排泄工作，它將身體積存的寒氣排泄出去了。如果寒氣沒有被排出去，就會長期存在身體里。當身體有了足夠的能量之後，會再利用相反的化學手段，將含有寒氣的物質還原。由於當初改變物質時釋放了熱量，這時再把物質改變回來，自然會從周圍吸收大量的熱量，使得其周圍組織或體液的溫度下降。身體再將這些低溫的體液或廢氣排出去，就把寒氣帶了出去。
所以，感冒癥狀的出現並不是由於身體變弱了，相反的卻是身體由弱轉強時才會出現的癥狀。許多從來不感冒的人，並不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排出任何寒氣，才會沒有不舒服的癥狀產生。許多臉色黑而干，明顯肺虛癥狀的人，都是很多年沒有感冒的，這種人從外表的癥狀顯現出身上的寒氣很重，卻沒有能力排出。
「是葯三分毒」，身體抵抗力強的人，不管患普通感冒還是流感，一般可不經任何藥物治療而自愈，但嬰幼兒、老年人及體弱者，感冒常可誘發或加重某些疾病。故為減輕痛苦縮短病程並預防併發症，合理選用必要的抗感冒藥是正確的。但有些患者治病心切，於是濫用感冒藥，這種現象比比皆是。感冒藥的依賴性雖不及麻醉性鎮痛葯那麼強烈而頑固，但其潛在的危害亦不容忽視。
大量臨床資料表明，目前常用感冒藥使用不當可出現以下毒副反應：
①長期濫用含有阿司匹林、撲熱息痛、雙氯芬酸的感冒藥可因藥物蓄積而導致頭痛眩暈、視力模糊、胃腸道出血、脫水、血壓下降、昏迷，乃至危及生命。
②服用含有大劑量咖啡因時，可引起驚厥。咖啡因在刺激興奮期過後，緊接著會出現行為和精神抑制，昏昏沉沉，如果是駕駛員則易發生事故。
③服用含有雙氯滅痛的感冒通可出現一過性血尿。
④服用含有金剛烷胺的藥物可出現多動、抑鬱、失眠、幻覺等。
⑤還有一種說法，速效傷風膠囊是胎兒致畸的重要因素。
那麼，如何減少感冒藥的毒副作用呢？
●一般情況下，感冒可在1～2周內自愈。這期間不必加用抗生素，只有當出現繼發感染時，才加用抗菌藥物治療。要嚴格按說明書或醫囑服用抗感冒藥，切忌超量、長時間服用。
●禁止同時使用含有同類藥物成分不同商品名的多種藥物，以免超量。小兒、老年人、有出血疾病的人，應慎用感冒通。
●從事駕駛、高空作業和精細操作的人員禁用含有撲爾敏、苯海拉明成分的泰諾、力克舒、感冒通等，以免引起嗜睡、頭昏而肇事。
●高血壓、心臟病、甲亢、青光眼、糖尿病、前列腺肥大患者，慎用含有偽麻黃鹼成分的泰諾、白加黑等感冒藥。
●哺乳期慎用速效傷風膠囊，以免引起閉乳；孕期頭3個月禁用抗感冒藥，懷孕全程避免使用速效傷風膠囊。
●有潰瘍病的病人不宜選用含有阿司匹林、雙氯芬酸等成分的藥物，以免引起或加重潰瘍出血。
健康小帖士
中國民間利用薑湯來增強身體的熱能，中西醫提倡多休息等，都是提高身體能量、加快排出寒氣的好方法。這些正確的方法有時並不會使癥狀減弱，甚至常會使癥狀更嚴重。不過，癥狀嚴重了，整個生病的時間卻會縮短，而且寒氣會真正被排了出去。
長壽小帖士：預防感冒的技巧
第一，日常飲食要均衡，適當增加蔬菜和水果的比例；
第二，體育運動不可一朝一夕，要化整為零；
第三，盡量減少出入人多的公共場所；
第四，休息日也不要總出門，用休息來放鬆更適合現在工作忙碌的人，因為有時娛樂也會消耗體力；
第五，不要為了工作放棄自我。
