水果不一定要吃進去，也可以喝下去
水果不論是飯前吃還是飯後吃，都是一種很好的補充維生素的方式。但對於一些懶癌患者來說，吃水果都成了一件難事，有些水果需要洗或者是剝皮，光想想就是很大的工程量，最後連吃水果都放棄了。不過沒關係，水果還可以喝！
把水果榨成新鮮的果汁，既方便又美味，不論在何時何地，都能夠及時的補充維生素。把幾種水果混合起來，還可以獲得更加獨特的味道。果汁除了口感好以外，還很健康，如果讓我們同時吃好幾種水果，那可能是有點奇怪的，但是製作成混合果汁就不一樣了，美味升級。
鮮榨果汁對於一些上班族或者是學生來說也很方便。因為時間比較少，可能不會悠閑地享受水果餐，那麼製作成水果汁，裝在水瓶里，就可以隨時隨地喝水果了。明星景甜在社交媒體上也分享過自己的美白小竅門，那就是製作果蔬汁，蔬菜中富含很多的膳食纖維，將蔬菜和水果一起榨成汁，既補充維生素又能補充微量元素，雙管齊下。因為明星經常作息不規律，飲食也不規律，這樣做能夠及時的補充維生素。
下面介紹幾種果蔬汁的搭配方法：
第一種黃瓜香梨汁，把黃瓜和梨切成小塊，放入榨汁機中。最好不要添加糖，因為梨的甜味就可以補充果蔬汁的味道，這樣最大程度上保留兩種果蔬的清香味道。而且還可以瘦身，黃瓜是瘦身的佳品，飯後喝一杯果蔬汁，助消化又營養。
第二種胡蘿蔔芒果汁，將胡蘿蔔、芒果、蘋果切成小塊，還可以加入半個橙子一起榨成汁。這種混合果蔬汁的顏色非常鮮艷，喝起來也很美味。胡蘿蔔富含豐富的維生素，可以製作給小朋友喝，及時補充營養。
第三種青瓜蜜柚汁，將黃瓜切成小塊，把蜜柚去皮，適當加入一些檸檬和蜂蜜，更加美味。蜂蜜可以降低蜜柚的酸味，起到中和作用。味道也比較清香，適合在吃早餐的時候來一杯。
還有很多水果和蔬菜的搭配方法，可以根據自己的愛好或者是好奇心去做嘗試。不論是當做飲品還是維生素補充劑，都是非常不錯的選擇。堅持飲用果蔬汁，還能夠起到護膚的效果，讓自己越喝越美麗。
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