超人媽咪，打贏和寶貝的時間管理拉鋸戰
1
當媽的誰沒和自家寶貝打過時間管理的拉鋸戰？可惜戰果除了頭疼、累心，並不鼓舞人心……以下場景媽咪們一定無比熟悉：
「寶貝，你看電腦時間不短了，應該關上了。」
沒有反應，繼續看電腦如同沒聽見。
「媽媽跟你說話呢，聽見了沒有，不要再看電腦了，對你的眼睛不好。」
寶貝依然故我，沒有任何關電腦的意思。
「寶貝！把電腦關掉。」媽媽徑直走來，語氣變得強硬。
「好，好，馬上關。」見媽媽走來，寶貝回身應付地朝媽媽點點頭。
「乖，聽話，把電腦關上。看電腦時間長了不好啊。」拍拍寶貝的肩膀，媽媽離開去做別的事情。
十分鐘過後，媽媽看見寶貝還在玩電腦，生氣地走過來說：「怎麼回事？你不是說馬上關嗎，怎麼還在看。」
寶貝趕緊央求媽媽：「馬上關，馬上關，還有五分鐘這局遊戲就結束了。五分鐘，我就玩五分鐘。」
「不可以，你玩的時間夠長了。」
「求你了媽媽，三分鐘行嗎？」
「不行，馬上關。」
「三分鐘，三分鐘以後我肯定關。」寶貝做出要哭的樣子。
「就兩分鐘，兩分鐘不關電腦，小心你的屁股。」媽媽妥協離開了。
兩分鐘以後，寶貝還在玩。媽媽火了，走過來，要求寶貝關電腦，寶貝繼續上演哀求戲碼。最後媽媽強制關機，寶貝戀戀不捨地離開電腦，腦子裡都是遊戲的場面。有的寶貝還會跟媽媽大鬧一通，跑到一邊生悶氣，不理媽媽也不寫作業。
02
日復一日，這樣的場景在無數家庭上演，很多媽媽對電子產品深惡痛絕，卻對孩子的行為束手無策。面對這樣的事，心理專家會怎麼處理呢？
美國著名心理學家、教育家桃莉·海頓寫過這樣一本書：《她只是個孩子》，書中故事由真實經歷改編。故事中，6歲的女孩席拉被母親遺棄，和酒鬼父親一起生活，受到父親的野蠻虐待。
這樣的經歷使她排斥一切也被一切所排斥，時時充滿了憤怒和摧毀力。因為綁架小孩子和放火，席拉被轉到了桃莉老師負責的特殊班級，等待進入精神病院治療。
進班第一天，席拉就惹了一系列的禍，可桃莉老師始終堅持著她的教育原則：
數學課上，桃莉要求大家參與活動，席拉拒絕，企圖逃跑。這時，桃莉讓助手把驚恐萬分的席拉帶到身邊，邊抱著她邊對她說：「甜心，我們靠近你，不會傷害你。」
桃莉讓席拉用小木磚做算術題，席拉卻把小木磚都丟開，打中了同學。這時，桃莉把席拉抱到安靜的角落告訴她：「不能傷害任何人。」並讓她坐在那裡，直到平靜下來，願意繼續學習。
席拉不停地尖叫，叫聲讓人難以忍耐。可桃莉老師並沒有像其他大人那樣妥協，由席拉為所欲為，而是繼續帶領其他同學上課。
最後，席拉累了，不再喊叫，看到同學們都在課程中學得那樣開心，她悄悄走過來，點頭表示願意學習。
桃莉老師讓席拉把小木磚撿回來，再次給席拉講起了算術，並不斷表揚她學習數學的天賦。
桃莉老師用溫柔的堅持，讓飽受苦難的席拉最終成為了一個人見人愛的孩子。
03
為什麼我們成天和寶貝鬥智斗勇卻徒勞無功，而桃莉老師的教育就能成功呢？
有這樣一個科學的公式：
管理效率＝預期行為/發出指令次數X100%
為了讓孩子關上電腦，媽媽發出了至少6次指令，預期行為是孩子能自覺關機，最後的結果卻是媽媽強制關機，媽媽的管理效率就為0。管理效率為0的指令怎麼會產生權威，讓孩子聽從呢？
而桃莉老師發出的指令僅為一次，席拉主動學習數學的預期行為就實現了，這個指令的管理效率是100%。雖然在第一次發布指令的時候，桃莉老師遇到了極大的阻抗，但溫柔的堅持讓她最終達到了預期的教育效果。
聰明的媽媽要提高管理孩子的效率，需要向桃莉老師學習，遵守以下幾項原則：
一、少髮指令，做到令行禁止。
二、預期孩子不能服從的指令不要輕易發出。
三、發出指令，一定要達到預期行為；孩子不能獨立完成，要協助孩子完成。
四、孩子拒絕完成，家長不能打罵，而要溫柔地堅持，不妥協，直到完成。
五、在孩子執行的過程中，家長不能有情緒，要抱持和善的態度和堅持到底的原則。
超人媽媽們，你學會了嗎？
◎文字編輯：劉慢慢
作者簡介
宋日紅老師
賈老師研修生
方舟心理諮詢師
國家二級心理諮詢師
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